不安について

今日娘が、自分がすごく不安になることを、伝えてくれた。え？私も不安に感じるけど、そこまでかと話してくれて思いました。

最初は、不安にならないように、こうしたらとかアドバイスしましたが…、

冷静に考えると、不安を消すことは出来ないし、不安になることで、自分を守ろうとしているのかもしれない。

頑張って消すよりも、自分が不安に思っていることで、現実に起きたときにショックを受けないようにとか、何かきっとメリットがあるんですよね。慎重になるとか。

最近、自分が思ったことは、なに1つ間違ってないんだと思うようになりました。反省もいらない。頑張らなくてもいい。頑張っているようにみえるけど、実はただ夢中でやっている。それが一番だと思う。

それが自己肯定感を高めることだし、まるごと愛する始まりなんじゃないかと思う。

学校教育や家庭で、自分じゃいちゃいけないような感じだったし、正解ばかり探すように訓練されてしまい、社会に出てからずっと正解探しをしていたと思います。

でも自分の感情や考えを否定しない。今そう思ってるだ、そりゃそうだよね、それが一番だねと俯瞰しながら自分をみつめる、それだけで良いんじゃないかなと思うようになりました。たぶんそれが正解じゃないかな。と今の私はそう思います。

それを娘に伝えてみましたが、わかったかわからなかったか。でもいつかあっ！そういうことかと気付いてくれたらいいかな？

ここのところの自分の変化がめまぐるしくて、驚いています。

今までいろいろ感じたことが、点々とありましたがそれがつながって、体験として腑に落ちた感じです。

私も不安はもちろんありますが、それを消そうとして偽物のポジティブをするのではなく、ああ不安にかんじているんだと、自分を労る視線を持ちたいなと思います。

そう思えるようになってから、不思議と心の中のザワザワが消えてきました。

失敗してもいい、間違ってもいい、ただ経験を重ねているだけだから。

これから少しずつ、小さいことにチャレンジしていきたいと思います。