ポジティブとネガティブは同じ方向を向いている

今とても面白い話を聞きました。ポジティブとネガティブは同じ目的があるというのです。あまり聞いたことがなかったので、ここに記しておこうと思います。

ポジティブなときは、何でもチャレンジできそうな気持ちになるし、不安になりにくい。ワクワクするし、楽しい。

ネガティブなときは、不安や恐れがありこんな自分でできるのか？辞めた方が良いんじゃないか？

例えばやりたいのにやれない時、なんでこんな風に思うんだろう。自己否定が過ぎるよ！とめげたりします。

でもどちらの気持ちも大きな、幸せになりたいという目的は同じです。

今までは、ポジティブが良いこと、ネガティブは悪いことでなるべく考えない方がいいと思ったりしてました。

でも確かにポジティブもネガティブも、幸せになりたい方向は一緒ですね。

今までダメな自分、自信を持たなくちゃとか、自己否定してる自分は良くないなんて思って、排除したくなっていたけど、この話を聞くと全て自分のためにしてることなんですねー。

自分てなんて健気なんだろうと思います。やっぱり、ネガティブな自分もポジティブな自分も表裏一体で、自分を責める必要は1つも無いですね。そしてこの世の中良いも悪いも無いと、最近よく眼にしますが、その理由にもなっていますね。

自分てなんて健気で愛おしい存在なんでしょう。

怒ったり、嫉妬したり、悲しんだり、そんな感情は苦しいと思っていたけど、自分を守るために自然にでてくるものなんですね。自分を守っているのになんでそんなこと思うのか、自己嫌悪になったり、なかったことにして押し込めたり、罪悪感に苦しんだりしなくて良いって事ですね。

そんな感情が出てきたら、今は私を守るためにこの感情が出てきたんだなと、俯瞰してみるそれが一番大事なんですね。

それが出来てくると、素の自分が出てきて、誰とも比較しない自分、自分を愛する自分に近付いてくるんだと思う。

ワクワクする自分になるのではなくて、素の自分でいられることが大切なんだなと思います。

ワクワクを目指すと必ずワクワクしないときも来ます。

それよりいつもの素の自分でいたら、変わらず安定しますよね。

今日は良いお話を聞けました。

ありがとうございました。